time:out – Konsumiere bewusst. Lebe gesund.
Eine Weile etwas wegzulassen, ist befreiend. Es schärft deinen Fokus und schafft Platz für andere Dinge im Leben. time:out ermutigt seit 1985 dazu, den eigenen Konsum und Gewohnheiten genauer unter die Lupe zu nehmen. Dies fördert einen bewussteren und gesünderen Lebensstil. Dich erwarten:

Reduzieren oder ganz pausieren?
Das bestimmst du selbst. Du kennst dich selber am besten und weisst, was dir gut tut. Dein time:out definierst du ganz individuell und du kontrollierst dich dabei selbstständig. Denk daran: Weniger ist oft mehr.
Verlosung
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben die Chance, attraktive Preise zu gewinnen. Die Teilnahme an der Verlosung ist freiwillig. Gewinnerinnen und Gewinner werden persönlich per Mail benachrichtigt. Für die Zustellung des Gewinns benötigen wir eine Antwort auf diese E-Mail. Teilnahmebedingungen
Angebot
Was vor 40 Jahren als "lohnender Verzicht" gestartet hat, ist heute immer noch brandaktuell: Sich einen Ruck geben und eine gewisse Zeit lang auf etwas verzichten, um zu erfahren, dass es auch ohne geht und man stärker ist als sein innerer Schweinehund. Auch wenn man dabei mal auf die Zähne beissen muss.
Mehr über das nationale Angebot des Blauen Kreuzes Schweiz unter www.timeoutschweiz.ch.
Zielgruppen
time:out richtet sich an alle. An jung und alt. An Einzelpersonen und an Gruppen wie Familien, Schulklassen, Teams.
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Kontakt
Blaues Kreuz St. Gallen - Appenzell
Fachstelle Prävention
Kugelgasse 3, PF 28, 9004 St. Gallen
071 231 00 31 I E-Mail
Öffnungszeiten
Mo - Fr 08:00 - 12:00 I 13:30 - 17:00
Leiter timeout
Danilo Meier
071 231 00 40 I 078 228 39 02 I E-Mail



